みなさんこんにちは、2児ママの、まなです🌼
きっとこちらをご覧の方は、切迫早産で自宅安静の方、入院が決定してしまった方、入院中の方だと思います。
きっとみなさん多大なる心配や、辛い思いをされていることと思います😣この辛さって切迫早産を経験した人にしかわからないですよね、。
私も第二子を妊娠中、ある日急に夕方からお腹の張りがひどくなりました。夜中に産院に電話し受診したところ、妊娠26週で切迫早産と診断。即日入院決定で、その後約2か月にわたり入院していました。
ただでさえ入院って地獄‥
その上色々制限されたり、したいことができなかったり、余計に心にストレスをかけてしまうことに。。
コロナ禍で面会は一切禁止。荷物の受け渡しも看護師を通じて、ということで誰にも会えない日々。2歳の長女にも会えず、本当に辛い思いをしました。
そんな入院生活を少しでも快適に、ストレスを少しでも減らして過ごせる、そんな情報をお届けします!
私の入院生活の経験を踏まえて、入院中のおすすめの過ごし方や、あると便利だったもの、途中で追加購入したものなどを紹介していきます。
辛い入院期間が、少しでも快適に、有意義な時間になりますよう願っています😣そしてお腹の赤ちゃんが1日でも長く、お腹の中にいてくれますように😣
少しでもみなさんの参考になれば嬉しいです。
切迫早産 入院中の過ごし方
入院中はとにかく安静!
1日中ずーっとベットの上に横になっているのが基本です。
楽そう?そんなことは決してありません。
張り止めの注射はそもそも腕に打つだけでも痛い💦
その上副作用がひどく、ひどい動悸や手の震えが襲ってきます。
24時間の点滴は手も動かせないし、トイレに行くにも毎度ナースコール。そして点滴と一緒に歩いてトイレへ。。かなり動きが制限されるし、とっても不便です。
「早く生まれてしまったらどうしよう‥」「いつ退院できるんだろう」「切迫早産とは」‥などなど、最初はキリがないぐらいにネットで検索して、どんどん不安になって、自分を責めてしまったり、どうしたらいいかわからずに何度涙を流したことか‥
そして私の場合、ストレスを感じるとお腹が張りやすく、注射の回数が増えたり、入院期間がどんどん延びる羽目になってしまい悪循環に😣
そのため、できる限り気を紛らわせたり、リラックスできるように心がけていました。
ちなみに、1日のスケジュールはこんな感じです。
切迫早産 入院中 1日のスケジュール
- 6:00 検温
- 7:50 朝食
- 11:50 昼食
- 14:00 検温
- 15:00 おやつ
- 18:00 夕食
- 20:00 スタッフによる回診
- 21:00 消灯
- 0:00 内服薬服用のため起こされ薬を飲む
このスケジュールの合間に医師による回診があったり、NST装着や点滴、注射、清拭などがあります。
朝6時から9時まで基本ベッドって‥
想像以上に結構きついです。
夜もろくに眠れません。
切迫早産 入院中おすすめの過ごし方!
そこでおすすめなのは、
思い切って、普段できないことをする貴重な時間に変えることです!!
せっかくベッドで好きに過ごせるんだから、普段できないことをしよう!とポジティブに捉えてからは、気持ちが紛れて幾分楽になりました☺️
何かに没頭していれば、ネガティブになってしまうこともなし!
私の場合2人目の妊娠時に入院になってしまったため、普段子どもといるとできない動画鑑賞や写真のアルバム作り、本を読むことは貴重な良い時間でした。
以下が私も経験したおすすめの過ごし方です😉
動画配信サービスを活用する!
ベッドでゴロゴロするしかなく、あれこれ考えてしまったり心配になっていると1日1日がかなり長い‥
そんな時に、あっという間に時間が過ぎる、動画配信サービスはかなりおすすめです!
入院期間中だけ無料で体験できるものや、1ヶ月や2ヶ月など決まった期間だけ契約可能なものもあるので、ぜひお得に使ってみてください。
私は2ヶ月も入院していたので、気を紛らすためにも複数のサイトに登録して、気分によって使い分け。
色々なジャンルのものを観てました。
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Huluとディズニープラスのセットプランが誕生!!
私は入院中、HuluでNizi Projectを観てました😁
参加している女の子たちからかなりの勇気をもらって、私も頑張ろうって前向きに思えました。
そういう意味でも何かを観るのは良い刺激、励ましになりました。
てか今はディズニーとのセットでこの価格!?ってびっくりしました💦
私の時はそれぞれ別に契約が必要だったので、これはありがたいですね🥹
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今はバチェラー5が配信されていますが、私も当時入院中にバチェラーを観てました🌹
没頭して観れちゃうので、1日があっという間に感じられるようになりました。
もちろんバチェラー以外のコンテンツも豊富にあります。
Prime会員の方なら追加料金なしで観れるので、お気に入りの動画を見つけてみてください♪
本を読む、聴く
動画配信サービスをおすすめしておいて言うのも気が引けるんですが‥
あまりにも動画が充実しているがために、毎日動画ばかり見ていると、目が痛くなってくるんですよね💦
そんな時は、活字!本に頼っていました。
妊娠中におすすめの本や、耳からの読書、おすすめのAudibleについては以前の記事👇にも詳しく書いているので、合わせてご覧ください😊
読書
妊娠中におすすめの本はこちら☺️
ただ、
本を買っても注文→配達完了から、病院に持ってきてもらうまでに時間がかかる‥
そんな時は、好きな時にスグに読めちゃう電子書籍もおすすめです
置き場所も取らないですし、誰かに持ってきてもらう必要もないので、好きなものが読めて気軽ですよね。
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切迫早産 入院中おすすめの持ち物
ポケットWi-Fi、イヤホン、耳栓、アイマスク、ドライシャンプー、妊娠線予防のためのボディクリームやオイル、化粧水や洗顔セットは、入院後に必要になり、慌てて用意したものです💦
これらはあったほうが断然いいです!
切迫気味で入院になりそうな方は、今から準備しておいても良いかもしれません。今入院されている方は、ぜひ参考にしてみてください!
詳しくは以下に書いています💡
ポケットWi-Fi
先ほどご紹介した動画サービスを利用するにも、本を読むにも、ネットサーフィンをするにも、
Wi-Fi環境は必須です!!
今はWi-Fi環境が整っている産院さんも多いとは思いますが、
お部屋の場所によったり、大部屋で回線が混雑していると繋がらなかったり、リスクもあります💦
私が入院していた院内にもWi-Fi環境はありましたが、電波が弱かったんです‥😣
ずっとダウンロードができずに回線がグルグル🌀していて繋がらなくて、トイレに携帯を持って行ったり、電波がありそうなところを必死に探しました笑
結局繋がらないのが辛かったので、多少の出費はあれどポケットWi-Fiをレンタル!とお金で解決することに!
ポケットWi-Fiをお持ちの方なら念のためにも持ってきたほうが良いと思います!
もし私のように持っていない方は、以下の3点を条件に探すと良いと思います!
入院中に申し込むなら、
- 契約期間縛りなし
- 違約金なし
- すぐに発送可能
は必須条件です。
入院期間は、何日になるかわからないもの。
急に延びることもあったり、契約期間をどうしたら良いか悩みますよね。。
そんな時におすすめなのが、以下の縛りなしWi-Fiです!
入院中の方に人気の3点をご紹介しています💡
お住まいの地域や使用用途、ご利用の容量や料金などを考慮し、選んでみてくださいね😉
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最新端末の”らくらくプラン”と、求めるスペックで端末を選べます。
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お申し込み時間や地域により異なりますが、最短でお申し込み翌日に端末を発送しますので、
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◎サービスのご提供エリア
[東北エリア] 秋田県、岩手県、山形県、宮城県、福島県
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[甲信越エリア] 新潟県、長野県、山梨県
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[関西エリア] 大阪府、兵庫県、京都府、滋賀県、奈良県、和歌山県
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イヤホン
大部屋の場合、動画や映画を観るにはイヤホンは必須です!!
私はイヤホンの手持ちががなかったので、1,000円程度の安いイヤホンを購入しました。
当時買ったワイヤレスイヤホンは、安かった割に今でも重宝しています。
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耳栓やアイマスク
大部屋だったため、夜中に、急に入院になって入ってくる人、トイレに行く人、ナースコールをする人‥
まぁ自分もその1人でしたが‥😅
個室でも、夜間は看護師さんや助産師さんの巡回があるため、扉の開閉音やライトなどで目が覚めてしまうことも😔
入院中は、いかに音や光をシャットダウンするかが大事!
本当にゆっくりなんか眠れないです。。
そんな時に耳栓やアイマスクがあると、ぐっすり眠れると思います。
今はリラックスできる、温めてくれる耳栓やアイマスクもありますよね。
切迫で入院中は、ストレスがつきもの。。
こういうものをうまく活用して、少しでも気持ちを和らげて、身体も休ませてあげてくださいね。
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ドライシャンプー
切迫早産の入院は、症状が良くなるまでは基本、シャワーが禁止。タオルでの拭き取り、清拭のみ。。
私は夏場の入院だったので、いくら冷房がついているとはいえ、めっちゃ辛かったです泣
タオルでの拭き取りは体だけで、髪の毛は何もできないので、ドライシャンプーがあると、だいぶスッキリします。
妊娠線予防 ボディクリーム、オイル
出産前の入院と違って、切迫早産の場合、これからどんどんお腹が大きくなる時期。お腹の赤ちゃんのことばかり気に掛かって、妊娠線のことなどすっかり忘れてしまっていた私。
入院して数日後に、看護師さんに「ちゃんとクリーム塗ってる?」と聞かれたことで気づき、
急いで母に持ってきてもらいました。
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集中&持続型のW保湿でたっぷりうるおうので、入院中こまめに塗らなくて良いのが嬉しい。
こまめにクリームを塗るのは難しい時にピッタリ!
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化粧水や洗顔セット
入院って、いつまで続くのかわからないのが嫌ですよね。。
とりあえずいつも使っているものを持ってきてはいたものの、途中でなくなりそうに。。
そんな時、ネットで注文できてすぐ届く、このようなお試しセットを使っていました。
いつものものと違うと、ちょっとした気分転換にもなるし、一通りセットで使えるし、初回限定でお得に試せるので、入院している自分へのご褒美も兼ねて、ちょっと良いものをお得にお買い物してみました。
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切迫早産 入院中 その他の基本の持ち物
- 母子手帳
- 健康保険証
- 限度額適用認定証
- 現金
- 印鑑
- 筆記用具
- スマホ
- 充電器
- タオル 数枚
- バスタオル 数枚
- ティッシュ、ウエットティッシュ
- スリッパ
- パジャマ(前開きタイプ)数枚
- 下着
- 歯ブラシ、歯磨き粉とコップ
- ボディシート(あるとスッキリします)
- 基礎化粧品
- コンタクトやメガネ
- ナプキン
- 綿棒
- おやつ(小腹が空いた時にこっそり食べてました笑)
まとめ
以上、体験談のブログとして、切迫早産になった時の入院中の過ごし方や、おすすめのグッズを紹介しました。
できる限り気を紛らわせたり、リラックスできるようにし、
辛い入院期間が、少しでも快適に、有意義な時間になりますよう願っています😣1日でも早く退院できますように🙏
そしてお腹の赤ちゃんが1日でも長く、お腹の中にいてくれますように🤰⭐️無事に産まれてくれることを祈っています。
この投稿がちょっとでもみなさんの参考になれば嬉しいです🌼