まなみなさんこんにちは、2児ママの、まなです🌼
私が第一子を出産した時は30歳過ぎ。
30代の女性で初産だと、分娩時間はどのくらいかかるのか、出産までってどんな感じ？
などなど、初めての出産の時は気になることがたくさんですよね💦
妊娠も出産もひとりひとりストーリーが違うので、参考程度にしかならないかもしれませんが、イメージトレーニングのお役に立てたら嬉しいです☺️
まな私の初めての出産は、
妊娠39週4日で出産👶
自然分娩で、所要時間は7時間４分！
出血量中量。
結果、妊娠前からの体重増加は、プラス１５kg🐖でした笑
予定日1週間前から、出産に至るまでの流れを記録していたので、こちらに書きました！よければご覧ください💡
【初産】予定日1週間前から入院になるまで
予定日1週間前
産院の「マタニティヨガクラス」に参加。
お産の時は呼吸が大事！力まないように、息を吐くことを意識するよう教わる。
予定日5日前
夜中お腹が張ってなかなか眠れず、朝4時半に起床。
胎動を確認して安心したため、朝6時ごろから散歩。
日中は普通に過ごすも、夜21：55、トイレに行くとおしるし？のような少量の出血(薄ピンク)あり。
うっすらペーパーにつく程度で、量は多くないけど、念のため産院に電話。
初産婦だし、腹痛もないならそのまま様子を見ていていいとのこと。
心配しながらも、普通に就寝。
予定日4日前
その後もトイレに行くたびに少量の出血あり。生理用ナプキンをつけて１日過ごす。
特に腹痛やその他の症状はなし。
午後から、産院の「母親学級」に参加するために電車に乗ったり、普通に過ごす。
13時半〜母親学級。
終わり際に「質問はありますか？」とのことだったので助産師さんに、
「昨日の夜から少量の出血があり、まだ止まらないけど大丈夫なんですか？」
と相談したところ、念の為診察しましょうとのことで、午後は休診だった先生を急遽呼び出し、診察してもらうことに。
16時ごろ、NST開始。10分〜15分間隔で張る。目立った張りはなし。腹痛もなし。
16時半、内診してもらうも子宮口まだ1cm。
17時、出血が続いているのと、予定日が近いので、念の為入院に。
「まだ産まれる気配はないから、早く産まれたとしても明日以降になる。」
「だから旦那さんは明日来れば良い」
（里帰り中で、夫は最短でも4時間はかかる距離）
と言われる。
母に電話をして、入院セットを一式持ってきてもらう。
夫にも電話で状況説明。明日来れたら来るように伝える。
しかし心配性な夫は仕事を切り上げ、こちらに向かうと言う。
結果18時に仕事を終わらせ、一旦自宅に戻り、こちらへ向かうことに。
【初産】入院決定！ドキドキの出産レポ
17時の入院決定から、急にバタバタ。
希望していた個室のお部屋に入って、産道を柔らかくする？点滴をされる。
18時、夕食配膳🍽️
不規則でギューっとした腹痛が出てくるも、生理痛みたいな感じでまだ我慢できるレベル。
夕食も美味しくいただく。
20時、心音の確認に助産師さんが入室。赤ちゃんは元気で問題なし。
20時半、シャワーを浴びる。
21時、助産師さんによる内診。子宮口３cm。まだ不規則でギューっとした痛み。
NST装着。
不規則だけど、だんだん痛みが強まってくる。
22時半、ベッドでゴロゴロしてたら急に大量の水が（；゜０゜）
→完全破水で急遽分娩室へ。
この破水から痛みがどんどん強くなり、腰まで痛くなる。
助産師さんに腰をさすってもらう。てか腰をさすってもらわないといられない辛さ。
22時42分 近所の駅に夫到着。
タクシーに乗って産院へ向かう。
破水したせいでどんどん痛みが増し、助産師さんに「早く産まれそう」と言われる。
夫向かっててよかった笑
23時過ぎ、夫ようやく病院に到着。
腰が砕けそうで夫にさすってもらうも、助産師さんと違ってあまり役に立たない笑
私：「そこじゃない！！😡」などと夫に文句を言いながら、必死に痛みと闘う。
最後の方は腰が砕けそうでやばかった。。
分娩の準備で導尿されたり、毛を剃られたり‥
導尿が地味に痛い！！
しかも2回もされて、もう悶絶泣
しかも足を全開に開くのすら辛すぎて足がつりそうに🤪
とりあえずマタニティヨガで教わったように、息を吐き出すこと、リラックスして力を抜くことを意識！
そんな中、いきみたくなった時には、ほぼ子宮口が全開に！
助産師さん：「次痛くなったらいきんでいいよ！」と言ってくれて、頑張っていきむ！
いきんだら、「髪の毛が見えてきた！」と言われたので、もう一踏ん張りしたら、すぐに先生も来て、最終の出産の準備。
そして、、
ついに！！！
０時３１分！
まな👶産まれたぁーーーーーっ！✨
【初産】出産後はどんな感じ？
とりあえず、産声が聞こえて一安心。
「おめでとうございます」と言われてようやく力が抜ける。
その後は胎盤出されたり点滴されたり、お股縫われたり、地味に痛い処置が続く。。
脱肛もしちゃって、まじ最悪。
ついに痔に‥🩸
分娩室でしばらくは安静だから、そのまま好きな格好で寝てていいよーと言われるも、
身体中痛すぎて寝返りうてない。
体勢変えられない。。
とりあえず出産の影響と産後の処置で、めっちゃお尻もお股も痛い😭
とてもじゃないけど寝れない痛さ。
3時40分、やっと自分の部屋へ。歩けないぐらいにお股がガタガタだったため、車椅子で移動。
扉を開けると、
え??
やっとお部屋に戻れたのに、夫はソファで爆睡！！
まないや、わかるよ。
1日中仕事して、何時間もかけてかけつけてくれたし、
無事赤ちゃんが産まれてホッとして、寝ちゃうのもわかる。
こちらこそ立ち会ってくれてありがとう。
だけどさ、せめて戻ってきた物音で起きるとかさ、出産お疲れ様って労いはないの？ってイラッとした私。命懸けで産んできたのに。
この時から夫への産後のイラッとスイッチが入りました‥笑
イラつきながらも携帯でいろんな人に出産報告。
ベッドに横になっても痛すぎるのと、産後ハイで眠れず。
痛み止めの坐薬を入れてもらっても痛い。。。
朝8時、朝食が来るもお尻が座れないぐらいに痛くて食べられず。。
「立って食べてもいいよ」と言われたけど、プルプルして立ってもいられなかったため、片手で食べられるパンだけ食べて終了。
とりあえずドーナツクッションは🍩持参したほうがいいです！！
私はこの後母にお願いして、痔用のクッションを買ってきてもらいました💦
こういうやつです🍩↓
ポチップ
これがあるだけで座っても痛みが軽減されて、ご飯も食べられるようになりました！！
ないときついです泣
お股もお尻も痛すぎるし、導尿されたところも痛くて、トイレも怖くてなかなか出来ませんでした😞
まな出産って陣痛の痛みにフォーカスされがちだけど、
産後も痛みが辛いのを世の男性は知ってほしい。
出産後に受けるダメージは、
車に轢かれて交通事故に遭い、全治２か月の被害者と同じぐらいってよく言われるけど、本当にそう思う。
そんな中24時間の赤ちゃんのお世話が始まるんだから、もっと思いやりを持って優しくするべし。まじで。
まとめ
まな以上、私が初めて出産した時の様子を赤裸々に、詳細にレポートしました！
30代で初産だと、体力面でも不安だったり、分娩時間や出産までの流れだったり、気になることがいっぱいですよね。
私は自然分娩でしたが、無痛分娩や帝王切開だとまた全然違ってくると思います。参考程度にしていただければ、と思います。
とりあえずちょっとでも不安があれば産院に相談して、安心してお産が迎えられるようにしてくださいね🌼
あとドーナツ🍩クッションはおすすめです。
あらかじめ準備して、入院セットに入れておくと良いと思います。
私は出産で痔になったので、縫合の痛みなどが消えた後も、結局ずっと使っています泣
まなあとは産後すぐ、私は足のむくみがひどすぎて、痛みもあるし辛かったです💦人によるのかもしれませんが、むくみ軽減用の着圧ソックスがあると良いです。
産後すぐに太ももまで履くのは一苦労なので、膝下のものがおすすめです。
また、産後の胸はカチコチの岩みたいになって、それもめちゃくちゃ痛いです💦私は眠れないほどだったので、芋🥔でできている湿布をもらって、冷やしながら寝ました。
それなのに母乳の出が悪く、激痛のマッサージを受けても出なくてかなり苦労したので、周りの先輩ママにおすすめされたハーブティーに頼りました！
それも入院セットにあると、安心できると思います。
＼産前産後長く使える♪／
ポチップ
＼ハーブティーはこちら／
